 |
| Svar om Sex 15+ |
| Artikler |
|
|
| Leksikon |
Kære Bekymret Dreng
Tak for din mail til Adamogeva.
Jeg synes, det er rigtig fedt og rigtig flot, at du skriver til Adamogeva og forsøger at hente noget hjælp. Der er mange unge fyre som dig, der kender til at porno er et problem UDEN at de forsøger at få hjælp til det.
Måske er det svært for dig at mærke lige nu – men faktisk hænger dit problem og din afhængighed sammen med at noget fantastisk i dig er vakt til live, nemlig seksualiteten. De seksuelle følelser, som for alvor begynder at vågne og blive aktive fra omkring 12-13 års alderen, er jo nogle fantastiske følelser. De handler om en tiltrækningskraft til det modsatte køn og ønsket om at blive forenet med en anden person helt og fuldt. Så i din kamp med at undgå porno skal du hele tiden forsøge at huske, at seksualiteten er en god følelse i dig. Og nu står du så midt i kampen for at lære at bruge de seksuelle følelser på en måde, hvor det er dig, der har styringen og ikke følelserne, som styrer dig.
Som du sikkert allerede ved, er der mange i puberteten, som kender til at porno kan fylde meget og at der kan være egentlig afhængighedsadfærd. Dette handler bla. om, at de nyvågnede seksuelle følelser er stærke og at det tager tid at lære at håndtere dem på en god og sund måde. Det handler også om, at puberteten er en tid, hvor der sker mange ændringer og derfor kan der være mindre overskud til at håndtere følelser.
Men hvorfor egentlig tage kampen mod porno op, når nu mange kender til at være mere eller mindr afhængige af det? Ja faktisk er du selv inde på en af de væsentlige grunde til at tage kampen op. Porno er en grov forvrængning af virkeligheden. Porno fylder os med forvrængede billeder af os selv og forvrængede billeder af andre og forvrængede billeder af seksualiteten. Og disse billeder gør noget ved os. De forstyrrer vort selvbillede og de forstyrrer vort billede af andre. Jeg har mødt mange mænd som har oplevet at pornobilleder forstyrrede deres evne til at se kæresten som den, hun er. For disse mænd blev hendes krop hele tiden sammenlignet med pornobillederne – også selvom de ikke ønskede det. Samtidig kan disse mænd opleve sig mindreværdige, fordi de ikke selv kan leve op til det, som de har lært gennem pornoen. Og ydermere så viser pornoverdenen ikke, at vi kan blive sårede, føle os svigtede, at vi kan have forskellige behov i sexlivet og at hverdagen handler om at få disse behov til at gå op i en højere enhed. Så det giver for alvor mening at tage kampen op mod pornoen, hvis du vil minimerer risikoen for at forvrængede billeder kommer til at forstyrre dig videre frem i livet. Og jeg kan jo se, at du allerede kæmper rigtig meget og det er super godt.
Kampen mod porno kan være rigtig hård og også vanskelig, fordi der er så meget, som kan vække lysten. Som du selv skriver, så kan en lille reklame på en hjemmeside igangsætte lysten. Men som jeg læser din mail, så sker det altid, når du er alene. Og derfor er et af hjælpemidlerne at undgå at være for meget alene. Dette gælder dels når du er hjemme. Hvis du har en bærbar pc, kan du måske tage den med ind i nogle rum, hvor andre i hjemmet opholder sig. Dette vil ofte hjælpe til bedre at kunne håndtere fristelsen. Men det gælder også på det lidt mere overordnede plan. Porno og seksuel tilfredsstillelse kan være en måde at løse ensomhedsfølelser eller andre svære følelser på. Det kan også være en måde at udfylde noget tomrum eller lediggang – altså en måde at opnå spænding på. Du skriver, at du har mange venner – det er rigtig godt. Sørg for at være sammen med dem, ikke bare på facebook, men på facereality (ansigt til ansigt i et virkeligt møde). For det er mere vanskeligt at se porno og onanere, når du er sammen med venner.
Måske er du ikke klar over, at der faktisk er en række tekniske hjælpemidler som kan gøre pornoen langt mindre tilgængeligt. Der findes programmer, hvor det kun er bestemte hjemmesider, du kan få adgang til og dermed kan få blokeret pornohjemmesider. Jeg kender en del mænd, som gør brug af dette, fordi de ellers ikke kan styre pornoen. Der er også et program, hvor der automatisk bliver sendt en mail til en eller 2 venner om hvilke hjemmesider, du har været inde på. Dermed bryder du anonymiteten. Du kan bla. finde nogle af disse hjælpemidler på www.xxxchurch.com.
Se mere om pornofiltre i dette svar: Hjælp mig til at lade være med at se porno på nettet?
Du spørger, om det kan hjælpe at snakke med en person og dertil kan jeg svare et klart JA. Jeg tror, at det vil være den allerbedste hjælp, du kan få lige nu – at du får lavet dig en livlinje til en person, som du er tryg ved. Du skriver, at du ikke kan tale med en læge eller lignende, fordi du så ikke vil kunne undgå at forældrene får noget at vide. Men jeg antager, at det er muligt for dig at finde en voksen, som du kan dele dette med, uden at du behøver at fortælle det til dine forældre. Du skriver, du er kristen. Måske kan du bruge en præst, en ungdomsleder eller finde en sjælesørger på en lejr eller lignende. Find en voksen som du har tillid til og tag så det vanskelige spring at fortælle vedkomne om dit problem. Måske kan du få arrangeret, at du løbende taler med denne person. For kampen mod porno er ikke overstået med en enkelt samtale – det er en kamp, som vil foregå over meget lang tid. Men det kan lade sig gøre at vinde og jeg er overbevidst om, at du også vil kunne vinde denne kamp. Måske skyldes det ensomhed, måske ikke. Men problemet løses i hvert fald ikke i alenehed – det løses i fællesskab. Derfor må du have dig oprettet en livlinje.
Du skriver, at du er kristen. Derfor kan en af dine livlinjer også være Gud. Han ønsker at være dig nær i dit liv, både når du synes, det lykkes og når du ikke synes, det lykkes. Og han ønsker at fortælle dig hver eneste dag, at du er værdifuld, også når du mindst af alt selv oplever dig værdifuld. SÅ ved at benytte livlinjen til Gud, så får du mulighed for at høre en som igen og igen siger til dig, at du er elsket, højt agtet og dyrebar. Og han ønsker samtidig at give dig kraft i kampen for at pornoen ikke skal styre dit liv.
God arbejdslyst.
Kærlig hilsen
Ole Rabjerg
 Skrevet af Ole Rabjerg, psykolog i foreningen Agape | Udskriv svar Send til en ven |
Hvis du ønsker at vide mere om vores kristne grundsyn på sex, kan du læse artiklerne:
Sex i Bibelen
Sex i Bibelen - på den gode måde
Sex i Bibelen - stærke sager
Bibelen og ægteskabet
Det står vi for
Sinne Steen Ramild Fladmosevej 15 5620 Glamsbjerg 64 72 18 12 Mobil: 21 74 64 72 ps.ramild@mail.dk
